Grüngurt – Aikido Online Akademie

GrÜ04 Ausweichen

1. Einleitung

Sie haben bereits alle Sabakkis (Ausweichschritte) kennen gelernt.

Jetzt über Sie diese auf verschiedene Angriffe von Uke.

Uke soll nicht immer gleich schnell angreifen sondern variiert das Tempo.

2. Vorbereitungen für die Übung

Diese Ausweichbewegungen sollten „im Schlaf“ funktionieren und sind weit wichtiger als nur Techniken – denn wenn der Schlag mich schon getroffen hat, dann kann ich auch nur bedingt die Techniken ausführen.

Bei diesen Übungen geht es um Flexibilität und Reaktion und vor allem dem Halten der richtigen Distanz in Stress.

3. Die Übung

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Sie arbeiten gerade an Ihrem Grüngurt.

Fertig mit dieser Einheit?

Nehmen Sie sich für diese Einheit die Zeit, die Sie brauchen.
Der Schlüssel zu Ihrem Erfolg ist die Integration des Wissens und der Übungen in Ihren Alltag.