Orangegurt – Aikido Online Akademie
GrW04 Theorie
Die Kraft der Vorstellung.
In den meisten Kampfkünsten wird ausschließlich die „äußere Kampfkunst“ gelehrt.
Dabei handelt es sich um die sichtbare Form – um die Techniken.
Japanische Künste die sich dem „Do“ – der Weg – verschrieben haben gehen über das bloße Erlernen von Techniken hinaus.
Jutsu meint hauptsächlich die Technik und wie man auf schnellstem Wege zum Ziel kommt – in der Selbstverteidigung hieße das, wie man den Angreifer mögllichst schnell ausschaltet.
Do beinhaltet meiner Meinung nach einen Selbsterfahrungeffekt, der auftritt während des regelmäßigen Übens.
Wie gehe ich damit um dann ich heute keine Lust auf Training habe, es zu heiß ist, der Partner mir nicht angenehm ist. Bei Do ist nicht wichtig wie schnell ich zum Ziel komme, sondern wie viele Erfahrungen ich während meiner Trainingpraxis mache und wie ich das, was ich lerne, auch ins täglichen Leben integrieren kann.
Do deutet schon an, dass es neben der körperlichen Technik (Physik – Hebel, Dynamik …) noch andere Ebenen gibt die ausgebildet werden sollen.
Der Begründer des Aikido, M. Ueshiba, hat auch mal gesagt: „Das einzige was du zu bekämpfen hast, ist der zum Kampf aufstrebende Geist in dir“ – oder auch “ Ich zeige euch nicht wie ihr eure Füße bewegen sollt, sondern euren Geist“.
Tai Chuan – das chinesische Schattenboxen wird auch inneres Boxen genannt.
Aber auch beim Qi Gong – das ja auch als Kampfkunst eingesetzt werden kann, sind vor allem auch die inneren Prozesse wichtig.
So wird beim Qi Gong die in den Meridianen zirkulierende Energie nicht mit Nadeln bewegt und beeinflusst sondern durch die Kraft der Vorstellung.
So ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die zu Hause in ihrem Sofa liegen und sich nur vorstellen, dass sie ins Fitnessstudio fahren um Hanteln zu stemmen, einen Muskelzuwachs von 10 % haben ohne je eine Hantel zu heben.
Eine Studie zeigte, dass Menschen viel mehr Gewicht abnahmen, weil sie bei jeder Tätigkeit, die sie ausübten sich vorstellten, wie viel Kalorieren, z.B. beim Putzen, verbraucht werden.
Sie können es auch so ausprobieren.
Sie nehmen sich einen Parter und legen diesen vor sich mit dem Bauch auf den Boden, die Arme neben dem Körper.
Sie knien sich neben ihn und stellen sich mit aller Kraft vor, dass dieser Mensch total schwer ist, dass es fast unmöglich ist diesen umzudrehen und dass dieser sie auch in keiner Weise unterstützen wird. Lassen Sie sich Zeit und konzentrieren sie sich wirklich darauf.
Dann versuchen Sie ihren Partner auf den Rücken zu drehen und wieder zurück.