Grüngurt – Aikido Online Akademie

GrÜ03 Meridianklopfen

1. Einleitung

Sie haben bereits die Meridiandehnung durchgeführt und die Energiereisläufe im Körper zu aktivieren.
Falls sie nicht genug Zeit oder gerade körperliche Einschränkungen haben die Dehnungsübungen zu machen, können Sie auf zwei einfachere Verfahren zurückgreifen um die Energie in Ihrem Körper zu aktivieren – Meridianklopfmassage oder Meridiane ausstreichen.

2. Vorbereitungen für die Übung

Beim Ausstreichen machen Sie dieses bitte nicht nur rein mechanisch sondern stellen Sie sich vor, dass Sie Energie durch den Körper schieben oder Ihren Körper von schädlichen Energien reinigen.

3. Die Übung

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