Grüngurt – Aikido Online Akademie
2. Vorbereitungen für die Übung
Während Sie beim Kaiten nage uchi nach der Ausweichbewegung unter dem Arm durchtauchen bleiben sie bei kaiten nage soto aussen. Sie „schneiden“ mit ihrer Handkante gegen das Handgelenk von Uke und führen diesen so in einer dynamischen Kreis und Spiralbewegung.
3. Die Übung
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Youtube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie arbeiten gerade an Ihrem Grüngurt.
Fertig mit dieser Einheit?
Nehmen Sie sich für diese Einheit die Zeit, die Sie brauchen.
Der Schlüssel zu Ihrem Erfolg ist die Integration des Wissens und der Übungen in Ihren Alltag.