Orangegurt – Aikido Online Akademie

OÜ04 Organe aktivieren

1. Einleitung

Die folgende Übung stammt aus dem Qi Gong.

Zugrunde liegt die Lehre aus der traditionellen chinesischen Medizin, dass die 5 Hauptorgane über die zugehörigen Reflexzonen aktiviert werden. Somit wird der Organismus insgesamt aktiviert. Manche Menschen stellen nach der Übung fest, dass sie wesentlich entspannter sind (vor allem im Kopfbereich), besser hören sich gelassener fühlen.

2. Vorbereitungen für die Übung

Über die Augen als Reflexzone wird die Leber aktiviert. Die Ohren sind die Reflexzonen für die Nieren, Nase für die Lunge, Zunge für das Herz und die Mund/Lippen für die Milz. Diese Übung können Sie mit wenig Zeitaufwand überall machen – das macht sie so wertvoll.

Wir wünschen viel Erfolg und Entspannung.

3. Die Übung

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Sie arbeiten gerade an Ihrem Orangegurt.

Fertig mit dieser Einheit?

Nehmen Sie sich für diese Einheit die Zeit, die Sie brauchen.
Der Schlüssel zu Ihrem Erfolg ist die Integration des Wissens und der Übungen in Ihren Alltag.