Neue Selbstverteidigungskurse im Aikido und Karate

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Selbstverteidigungskurse im Aikido auch für schüchterne und zurückhaltende Kinder:
6 Dienstage für 6-12jährige: ab 06.10.20, 17.30 – 18.30h, 49 €
6 Mittwoche für 13-16jährige: ab 07.10.20, 18.00h – 19.00h, 49 €

Selbstverteidigungskurse im Aikido für Erwachsene:
6 Donnerstage ab 08.10.20, 19.30 – 21.00h oder  6 Freitage, ab 09.10.0, 18.30- 20.00 Uhr jeweils 49 €

Selbstverteidigungskurs im Karate für Kinder:
6 Montage für 6-14 jährige: 05.10.20, 17.15 – 18.45h, 49 €

Selbstverteidigungskurs im Karate für Erwachsene:
6 Montage , ab 05.10.20, 18.45- 20.15h, 49 €

In den Aikido- und Karatekursen lernen die Teilnehmer sich zu verteidigen, achtsam mit sich und anderen umzugehen. Aikido und Karate fördert die Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit, Präsenz, Achtsamkeit. Langfristig entwickeln sich Selbstsicherheit, Durchhaltevermögen, Flexibilität, Stärke und Gelassenheit. Sie werden fit und stark, haben Spaß und schließen Freundschaften. Mit unser Kompetenz und Erfahrung gehen wir auf ihre Bedürfnisse ein.

Generell kann jederzeit, an allen Tagen, ins Training, mit einer kostenlosen Schnupperstunde, eingestiegen werden